نوشته‌هایی با برچسب "بهترین ورزش برای افراد مسن"

بهترین ورزش برای جوانان و افراد مسن چیست؟ بهترین ورزش برای جوانان و افراد مسن چیست؟

یک متخصص فیزیولوژی ورزش گفت: برای جوانان تا دوران میانسالی ورزش‌های هوازی ملایم مانند راهپیمایی‌های تند، دویدن‌های نرم و شنا که البته در کشور ما ورزش گرانی است و دوچرخه‌سواری بهترین ورزش است. مسعود حاج رسولی گفت: مسئله مهم این است که آیا میزان ورزش‌کردن افراد در روز برای سلامت افراد کافی است یا نه. اگر افرادی ورزشکار باشند طبیعتاً هم دریافت کالری بیشتر، هم سوخت و ساز مناسب‌تر و هم مصرف انرژی بالاتری دارند. وی افزود:‌ بیماری‌هایی که در حال حاضر به عنوان بیماری‌های اسکلتی و عضلانی مطرح است به شیوه زندگی ما برمی‌گردد. بچه‌هایی که ورزش نمی‌کنند،

بهترین مشاغل و خدمات شه�� خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه